Piloxing, uma nova modalidade de ginástica
O termo Piloxing vem da combinação das palavras pilates e boxing. Como o próprio nome já diz, esse tipo de exercício se refere a uma modalidade que combina movimentos do Pilates e do Boxe.
Combina a força, rapidez e agilidade do Boxe com a flexibilidade do Pilates, por isso traz inúmeros benefícios para quem a pratica. Além disso, as aulas de Piloxing também trazem passos de dança para adicionar sensualidade ao exercício e fazem com que até os golpes de boxe sejam bastante femininos.
O Piloxing foi criado nos EUA, pela ex-fisiculturista e dançarina sueca Viveca Jensen.
Deve ser praticado com luvas para reforçar a tonificação muscular durante os exercícios e descalço para melhorar a postura, equilibrar energias e prevenir lesões.
Fonte: Dicas de Mulher e Saúde e Dicas
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